7時間以上座っていると乳がんリスクが36％増加！京都府立医科大【&Buzzの口コミニュース】

【ニュースの背景】：日本人の乳がんリスクと座っている時間の関係

日本人を対象とした大規模研究により、座っている時間が1日7時間以上だと乳がんの罹患リスクが36％上昇するという結果が明らかになりました。この研究は、京都府立医科大学の富田仁美氏らの研究グループによって行われ、Cancer Science誌に掲載されました。

乳がんの日本人の罹患原因のうち、約5％は運動不足に起因していると言われています。しかし、この研究では、余暇の運動量や頻度や歩行時間が多くても、座っている時間が長い場合は乳がんのリスクが高いことが示されました。

座っている時間が長いことは、運動不足の一因とされています。さらに、座っている時間が長いと、代謝が低下し、体重増加や内臓脂肪の蓄積などが起こりやすくなります。これらの要因が乳がんの罹患リスクを上昇させる可能性があります。

この研究では、座っている時間が1日7時間以上の人は、乳がんの罹患リスクが36％上昇するという結果が示されました。また、余暇の運動量や頻度や歩行時間が多くても、座っている時間が長い場合はリスクが高くなりました。

座っている時間が長いことは、乳がんの罹患リスクを上昇させる可能性があることが明らかになりました。これにより、乳がんを予防するためには、座っている時間の削減や定期的な身体活動が重要であることが示唆されます。

具体的な対策としては、長時間座り続けることを避けるために、立ち上がって歩くことやストレッチを行うことが有効です。また、適度な運動を取り入れることや定期的な運動習慣を持つことも重要です。これらの生活習慣の改善は、乳がんのリスクを減らすのに役立つでしょう。

乳がんのリスクと座っている時間の関連についての研究結果が明らかになりました。座っている時間が長いことは、運動不足を引き起こす可能性があり、乳がんのリスクを上昇させることが示されました。

この結果から、座っている時間を減らすことや定期的な身体活動を行うことが乳がんを予防する上で重要であることがわかります。日常生活でできる対策としては、長時間座り続けることを避けることや適度な運動を行うことが挙げられます。

座っている時間の抑制や適度な運動は、乳がんのリスクを減らすために取り組むべき生活習慣の改善です。この研究結果が普及し、乳がんの予防に役立てられることを期待します。

この &Buzzニュースは、Carenet.comのニュースをAndbuzzが独自にまとめたもの。