【&Buzzの口コミニュース】 メンタルヘルスの鉄則は「人を守る前に、まず自分を守る」　心の不調に気づくための3つのポイントと対策法 – ログミーBiz

株式会社mogが開催する「Hello! career well-being! プロジェクト」のイベントに株式会社メンタルヘルステクノロジーズ代表の刀禰真之介氏が登壇しました。刀禰氏はリモートワークの普及に伴い、社内のコミュニケーション不足からメンタルの不調を訴える社員が増えていることについて解説しました。対応策として、まず自分自身を守ることが大切であり、ストレスは「期待値のズレ」と考えられると述べました。また、ストレスの構造や自殺のリスクについても説明しました。セルフケアの重要性やポジティブ心理学についても言及し、ストレッチゾーンをコントロールすることが適応障害を回避するために重要であると述べました。個人のセルフケアだけでなく、上司の接し方や職場の環境も重要であり、特に部下のストレッチゾーンを適切にコントロールすることが重要であるとしました。こういった情報を知ることで、メンタルヘルスの意識を高め、効果的なケアを行うことができます。&Buzzとしては、このようなイベントや情報を通じて、社員のメンタルヘルスをサポートしていきたいと思います。

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