【&Buzzの口コミニュース】労働者の不眠症に対し認知行動療法は有効か？～メタ解析｜医師向け医療ニュースはケアネット

労働者の不眠症に対する認知行動療法（CBT-I）の有効性を評価するため、東京医科大学の高野裕太氏らがシステマティックレビューおよびメタ解析を行いました。結果はSleep Medicine Reviews誌に掲載されました。

工場労働者を対象に、認知行動療法を受けたグループと受けていないグループを比較した結果、認知行動療法は不眠症の症状を改善する効果がありました。また、労働者における不眠症の発生率を低下させる効果も確認されました。

労働環境やストレスなどが原因となっている労働者の不眠症に対して、認知行動療法が有効な治療法として推奨されることが示されました。認知行動療法は労働者の睡眠の質を改善し、仕事への影響を軽減することにも役立つ可能性があります。

&Buzzとしては、労働者の不眠症の解決に向けて、認知行動療法の重要性が再確認されたと言えます。労働環境やストレスの改善と併せて、労働者の睡眠状態を向上させる取り組みが求められるでしょう。

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