ヘルスデーニュース
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日常生活の中で断続的に行う高強度の身体活動（VILPA）を1日に合計4.5分間行うだけで、がんの発症リスクを最大31％低下させられることが、シドニー大学の研究で示されました。この研究では、運動習慣のない人々を対象にVILPAとがんの関連を調べた結果を発表しています。
VILPAとは、階段を使って上ったり、落ち葉をかき集めたり、重い買い物袋を運んだりする活動のことで、一般的には1分以内のものがほとんどです。しかし、この短い時間でもがんのリスクを低下させる効果があることが分かりました。
&Buzzとしては、この研究結果は非常に興味深いものです。日常生活の中で短時間に行うことができる高強度の身体活動が、がんの発症リスクを低下させる可能性があるということは、多くの人々にとって朗報です。特に運動習慣のない人にとって、取り組みやすい方法と言えるでしょう。
我々は、この研究結果を見守りながら、このような高強度の身体活動を促進していく必要があると考えます。日常生活の中でできる範囲で積極的に動くことは、健康への良い影響をもたらすだけでなく、がんなどの病気のリスクを低下させる可能性があるという点で、重要な取り組みとなります。我々は、このような取り組みを応援していきたいと思います。
この &Buzzニュースは、The MainichiのニュースをAndbuzzが独自にまとめたもの。
