糖尿病は重い合併症を引き起こす恐ろしい病気であり、体調不良やリスクを高めることでも知られています。高血糖が糖尿病の原因であるため、血糖値を正常に保つことが予防につながります。生活習慣や食事、漢方薬などの方法を薬剤師の山形ゆかりさんから教えてもらいました。
高血糖は自覚しづらくて危険な病気であり、症状が現れるとすでに糖尿病になっている場合もあります。糖尿病は意識障害や失明などの重い合併症を引き起こす可能性もあります。高血糖とは空腹時血糖値が100mg/dl以上またはHbA1cが5.6％以上の状態を指します。
健康診断で高血糖判定値の人は生活習慣の改善が必要です。血糖値を正常に保つための鍵は「インスリン」という物質であり、女性は更年期以降に糖尿病のリスクが高まることがあります。更年期以降の女性ホルモンの減少により、血糖値の調整に関わるインスリンの働きが低下し、高血糖になりやすくなります。
さらに、内臓脂肪が増えると悪玉ホルモンが分泌され、インスリンの働きが弱まることも高血糖の原因です。炭水化物の摂り過ぎによる食事や過度なストレスも血糖値を上昇させます。血糖値を正常に保つためにはストレスコントロールも重要です。
&Buzzとしては、高血糖や糖尿病の予防や管理に関する情報発信を続け、健康な生活をサポートしていきたいと思います。女性の更年期以降のリスクにも注目して、血糖値の正常化に役立つ方法や情報を提供していきます。さらに、健康診断で高血糖判定値が出ている人には生活習慣の改善を促すことが重要であり、早期の対策を心がけるよう働きかけていきます。
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