2023-09

脂肪を燃焼させる食べ物についての真実この記事では、脂肪を燃焼させる食べ物についての誤解を解消し、食事に取り入れたい満腹感のある食品について紹介しています。食品の満腹指数（SI値）が高いものは、食後の満腹感を長続きさせ、過食を防ぐ効果がありま...

最近の研究で、植物性たんぱく質の摂取が腎機能の低下リスクを低下させることが示されました。腎臓が悪くなるという自覚症状がほとんどないため、初期段階では見過ごされがちですが、植物性たんぱく質を摂取することで腎臓の機能が改善される可能性があると報...

「GLP-1ダイエット」として知られるダイエット法が急速に広まっています。このダイエット法は、安全で効果が高いと評判であり、谷口医院でも相談が絶えません。その関心は肥満だけでなく、標準体重ややせている人にも及んでいます。GLP-1受容体作動...

【ウェザーニュース】快眠をサポートする食材とは!?{{topic.pageTitle}}{{editTstr(topic.editTime)}}「ウェザーニュース」がお届けするニュース記事は、お天気情報だけでなく、さまざまな情報提供も行って...

ニュース記事によると、「バカリャウ・ア・ブラス」は、塩漬けにしたタラ（バカリャウ）を細切りにしたもの、千切りのフライドポテト、タマネギの千切り、卵を炒めたポルトガル料理だ。この料理はマカオで初めて食べた時、バカリャウのしょっぱさ、フライドポ...

認知症予防には「運動」が有効という話を耳にしたことはありませんか？久山町研究によると、週1回以上の運動を行っている人は、運動習慣がない人と比べてアルツハイマー型認知症の発症リスクが40％低いと報告されています。これは、運動によって血流量が増...

株式会社スタディーハッカーは、合理的な学び方を提案する教育ベンチャーです。彼らは、学びをより合理的で効率的なものにするための方法を提供しています。英語のパーソナルトレーニング「ENGLISH COMPANY」や、英語の自習型コーチングサービ...

人気のスーパーフード、マヌカハニーには抗酸化作用や抗炎症作用、抗菌作用があり、アレルギー症状の緩和や腸や肌、歯の健康にも効果が期待されているということが紹介されています。しかし、食べ過ぎると血糖値や数値に悪影響を及ぼす可能性があるため、適切...

記事で紹介された商品を購入すると、売上の一部がWomen's Healthに還元されることがあります。肝油の効果は頭から足先まで全身に！タラの肝臓の油……決して美味しそうだとは思えないけれど、栄養価はずば抜けて優秀。肝油とはタイセイヨウダラ...

目に黒い点や糸くずのようなものが見える……それは目の病気のひとつである飛蚊（ひぶん）症の特徴です。多くは生理的な現象で大きな問題はありませんが、時に病気が隠れている場合もあり、注意が必要です。飛蚊症に不安を感じる人に、原因や治療法、目の健康...