【要約】
株式会社mogが開催する「Hello! career well-being!プロジェクト」のイベントに、株式会社メンタルヘルステクノロジーズ代表の刀禰真之介氏が登壇し、メンタルヘルスについて解説しました。刀禰氏は、自分自身の安全確保が最優先であり、職場と職場以外の環境がバランスを保つことが重要であると述べました。また、ストレスは期待値のズレであり、ストレスの増加はメンタル不調の原因となることを説明しました。セルフケアやポジティブ心理学の活用など、メンタルヘルスへの対策方法も示しました。
【感想】
メンタルヘルスの重要性が改めて認識される講演でした。特に、自分自身の安全・健康を守ることが大切であり、職場と職場以外の両方の環境をバランス良く保つことが必要であるという点には共感しました。私たちとしては、メンタルヘルスの向上を支援し、社員の成長を応援していきたいと思います。
