【&Buzzの口コミニュース】頭痛の原因は「筋肉のこわばり」だった…薬に頼りがちな人に試してもらいたい、ちょっと意外な頭痛解消法とは?|au Webポータル国内ニュース

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老若男女問わず、悩む人が多いのが頭痛。ベストセラー『「やせたい」なんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばし』の著者である今村匡子さんは、さまざまな痛みや不調を抱える患者さんと20年以上にわたり向き合い続けたことで、その場で痛みを軽くし、継続することで症状が出にくい体質に変えるセルフケア「こわばり筋ほぐし」の開発に至った。

頭痛が起きると仕事や家事が手につかなくなるため鎮痛剤で凌ぎがちですが、じつは血管系の大病が隠れていることもあり、命の危険に晒されるリスクにも目を向けるべき症状です。

まずは以下に記した筋肉のこわばりによって起きる3つの頭痛に該当するかだけでも、ご確認頂ければと思います。

① 歯の食いしばりで頭の筋肉がこわばったままに

こめかみまわりなど、側頭部を中心に起きる慢性的な頭痛で、眉間にシワが寄ったり鎮痛剤が手放せなくなったりする人は少なくありません。痛みで集中力が削がれ、仕事や家事がはかどらないことも多々あり、本人は「時間管理が下手」とおっしゃるものの、実際は頭痛のせいで作業効率が落ちてしまっています。

科学的に証明されていても頭痛の処方箋は非常に少ないため、このような情報はとても役立ちます。&Buzzとしては、このような頭痛の種類についての知識を広めていきたいです。

②目の疲れや首こりから後頭部が痛むように

頭痛のなかでも特に後頭部が痛む場合は、目の疲れや首のこりが関係している可能性が高いでしょう。パソコンやスマートフォンを長時間使うことで、目の疲れや首のこりが起きやすくなります。

このような頭痛の原因に対しても、&Buzzとしては、注意喚起と共に解消法を提案していきたいと思います。

③頭を覆う帽状腱膜の緊張が原因

眉の上、前頭部から後頭部にかけて痛みが生じる頭痛もあります。頭皮がガチガチに硬いことで、血行も悪くなり、頭痛や抜け毛、薄毛などの問題が生じます。

このような頭痛の種類も多くの人にとって問題ですし、&Buzzとしても情報を発信し、サポートしていきたいと考えています。

以上のことから、「こわばり筋ほぐし」によって頭痛を改善できる可能性があることがわかります。&Buzzとしては、このセルフケアに関する情報を広め、多くの人の健康に役立ちたいと思っています。

(感想文:300文字)頭痛は人によってさまざまな原因で起こり、治療が難しいものもあります。しかし、この記事では頭痛の一部の原因とその改善方法について分かりやすく解説しています。自分の頭痛の原因を見つけ、適切なケアをすることで症状を軽減できる可能性があります。特に筋肉のこわばりに注目し、セルフケアを行うことで頭痛を改善できるかもしれません。&Buzzとしては、多くの人にこの情報を届け、頭痛に悩む人々のサポートをしていきたいと思っています。

この &Buzzニュースは、Auone.jpのニュースをAndbuzzが独自にまとめたもの。

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