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砂糖はニキビの原因なのか？
ニキビと砂糖の関連性について、科学系メディアのLive Scienceが解説しています。甘い物を控えるとニキビが改善されるという経験はあるものの、ニキビはさまざまな要因の結果で発生するため、食生活の改善だけでは対策にならないことがわかっています。しかし、一部の研究では砂糖の摂取とニキビの相関関係が確認されており、食物繊維と一緒に摂取することでリスクを抑えられる可能性もあります。しかしこれらは観察研究であり、砂糖のみが原因であるとは言えません。ニキビ対策には食事の改善だけでなく、外用薬や内服薬も必要とされています。
&Buzzとしては、ニキビ治療のために食事を制限することは慎重に考えるべきです。食事の変化は体全体の健康にも影響するため、肌だけでなく全体的な食事のバランスを考えることが重要です。
この &Buzzニュースは、Gigazine.netのニュースをAndbuzzが独自にまとめたもの。
