【ニュースの要約】
栗原 毅氏の著書『内臓脂肪の名医が教える痩せるお酒の飲み方』によると、早食いやお酒の飲み方によって太る原因があることが示されています。血糖値の急上昇や脂肪のたまりやすさ、肝臓への負担などが挙げられます。また、健康的な飲み方として「ゆっくり食べる」ことや、噛む回数を多くすることが推奨されています。口の中を掃除する食品も積極的に摂取することが大切です。
【ニュースの背景】：お酒の飲み方とダイエット
ダイエットをする際、禁酒を前提とした方法が一般的に言われます。しかし、禁酒はお酒が好きな人にとって困難なものであり、結果的に挫折することもあります。『内臓脂肪の名医が教える痩せるお酒の飲み方』では、お酒を飲みながらも内臓脂肪を改善し、痩せるための飲み方を紹介しています。
【ニュースに関する知識】：内臓脂肪と脂肪肝
太ってしまう原因の一つとして、内臓脂肪が挙げられます。内臓脂肪は肝臓に脂肪がたまる状態を指し、脂肪肝と呼ばれます。脂肪肝になると体の代謝機能が低下し、生活習慣病のリスクが上がります。
【ユース解説】：お酒を飲みながら痩せる方法
『内臓脂肪の名医が教える痩せるお酒の飲み方』では、お酒を飲みながらでも痩せるための方法が解説されています。例えば、「満腹ハイボール」や「○○ハイ」などのハイボールの作り方や、「間食に血糖値の急上昇を抑えるおつまみ」などの方法が紹介されています。
【ユース感想】：お酒を飲みながら痩せることに対する感想
お酒を飲みながらでも痩せる方法が紹介されている本書は、お酒好きの人にとってはとても魅力的な内容です。禁酒をしなくても痩せることができるため、長期的な健康管理においても実践しやすいです。&Buzzとしては、この方法を見守りながら、お酒を楽しむ人の健康への応援をしたいと思います。
この &Buzzニュースは、Love-spo.comのニュースをAndbuzzが独自にまとめたもの。
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