&Buzzのヘルスケアニュース

要約:食生活を見直すことで、減量に近づくためには正しい食生活を目指す必要があります。ダイエット記事でよく見かける「脂肪を燃焼させる食べ物」や「カロリーゼロの食材」などは、誤解を招きかねない言葉であり、厳密に言えば存在しません。食品を摂取する...

植物性たんぱく質の摂取量が腎臓の健康を保護する効果があることが海外研究で示されました。最近の研究や報告では、植物性たんぱく質が腎機能低下や慢性腎臓病のリスクを低下させることが示されています。特に、今回の韓国の研究では、12万人近くの被験者を...

総合診療医の視点 -命を救う5分の知識-フォロー通称「GLP-1ダイエット」が急速に社会に広がっているようです。このダイエット法は安全性と効果が高いとされており、私の院である谷口医院にもここ数年で相談が増えています。肥満だけでなく標準体重や...

【&Buzzの口コミニュース】快眠をサポートする食材とは!? - ウェザーニュースについての要約】ウェザーニュースお天気ニュースは、快眠をサポートする食材について紹介しています。睡眠の質を向上させるためには、適切な栄養摂取が重要です。その中...

バカリャウ・ア・ブラスは、塩漬けにしたタラ（バカリャウ）を細切りにしたもの、千切りのフライドポテト、タマネギの千切り、卵を炒めたポルトガル料理だ。マカオで初めて食べた時、バカリャウのちょうどいいしょっぱさ、フライドポテトのカリカリ、タマネギ...

「考えすぎが脳に有害」という記事を読んで、考え過ぎを避ける方法について学びました。時間制限を設けて考えることや、頭の中を整理することが効果的な対策として紹介されていました。この記事を通して、考えすぎに悩んでいる人にとって有益な情報を得ること...

記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がELLEに還元されることがあります。マヌカハニーは、抗炎症作用や抗菌作用、抗酸化作用が期待できることが研究によって示されています。この特性から、アレルギー症状の緩和や腸や肌、歯の健康への効果が期待...

【アルコール消毒液の保管と使用に注意】アルコール消毒液は感染症対策に欠かせないアイテムとなり、コロナ禍で需要が高まりました。しかし、長期間保管されたり、使用期限を過ぎたものは品質が低下し、効果が得られなくなる可能性もあります。未開封の状態で...

タラの肝臓から抽出される肝油には、数々の健康効果があることが紹介されています。この肝油にはオメガ3脂肪酸やビタミンA、ビタミンDなどが含まれており、目の健康向上や骨強化、関節炎の症状緩和、心臓病のリスク低減などに役立つとされています。さらに...

＜飛蚊症の原因と治療法＞飛蚊症の原因は、生理的なものと病的なものに分けられます。生理的な原因としては、加齢による硝子体の変化や網膜の剥離が挙げられます。一方、病的な原因としては、網膜剥離や硝子体出血、ぶどう膜炎などがあります。生理的飛蚊症の...