「ふと気づいたら、ネガティブな思考を延々と続けていた」という経験は、誰にでもあるものです。一方で、このような反すう思考が悪化し、うつ病に発展する人もいます。では、同じ状況を経験したとしても、うつ病になる人とそうでない人がいるのはどうしてでしょうか。
アメリカのハーバード大学心理学部に所属するティナ・チョウ氏ら研究チームは、批判や称賛を受けた時の脳活動の違いを明らかにしました。その結果、研究ではうつ病リスクの高い女性の脳は、称賛には反応せず、批判に対して活発化しそのことを反すう思考する傾向があると報告しています。
この研究からわかるように、うつ病リスクの高い人の脳は、批判的な情報に敏感に反応し、ネガティブな思考を強化してしまいます。一方で、称賛やポジティブな情報には鈍感であり、自己評価を下げる傾向があります。これがうつ病になる人とならない人の違いです。
この研究結果を受けて、うつ病リスクの高い人は、批判的な情報に対して敏感になりすぎず、ポジティブな情報にも敏感になれるような心の持ち方が必要です。また、周囲の支えや適切なサポートを受けることも大切です。
&Buzzとしては、うつ病は重篤な精神疾患であるため、その予防や治療については積極的に取り組んでいきたいと思います。うつ病リスクの高い人は、自己評価やネガティブな思考について意識し、心の健康を守る努力をする必要があります。また、周囲の人々も理解と支援をすることで、うつ病の予防と早期発見につながることでしょう。
この &Buzzニュースは、Nazology.netのニュースをAndbuzzが独自にまとめたもの。
