小児および青年の抑うつ症状に対する運動介入が有効であることが、中国・浙江師範大学の研究で明らかになりました。有酸素運動が特に効果的であり、週3回、40～50分の運動介入を12週間行うと改善がより効果的であることが示唆されました。この結果は、Journal of Affective Disorders誌に掲載されました。これにより、運動が小児および青年の抑うつ症状の改善に役立つことが分かりました。今後もこの研究結果を見守っていきたいです。
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