なぜ学習は静かな場所で行うべきなのか？研究結果と理想的な環境の作り方について
静かな環境は学習にとって最適であることが研究で明らかになっています。2019年の研究では、95dBの音にさらされると精神的な負荷が増加し、視覚や聴覚に対する注意が低下することが指摘されました。また、2021年の報告書では、騒音が鳴り響いている場合、テストのパフォーマンスが静かな場所と比較して7％低下することが示されています。騒音は注意力を散漫にし、認知能力を低下させるという研究結果もあります。
一部の研究では、静かな環境が特に効果的であるとされていますが、Lo-Fi音楽は数学を行う場合を除いては有効であるという結果もあります。ただし、歌詞のある曲や高い音量は勉強に悪影響を与える可能性があるため、注意が必要です。
&Buzzとしては、静かな環境での学習は効果的であると考えます。学習の際は、特に騒音のある場所や外部の騒音（会話、家電、交通など）をできるだけ避けることをおすすめします。静かな環境を整えることで、集中力を高めることができるでしょう。
この &Buzzニュースは、Lifehacker.jpのニュースをAndbuzzが独自にまとめたもの。
