おなかだけを引っ込めるような「部分痩せ」は幻想 – GIGAZINE
肥満の予防や治療を研究しているニック・フラー氏によると、脂肪が減る場所を選ぶことは不可能であり、部分痩せは神話だと指摘されています。人体は全ての脂肪をエネルギー源にするようにできており、特定の場所の脂肪をターゲットにすることはできません。また、脂肪がつく部位と減る部位も自動的に決まり、個人の遺伝子や性別に左右されています。
さらに、市販の薬やサプリメントでも部分的に脂肪を減らす効果はないとされています。
&Buzzとしては、部分痩せができないことは理解しており、全体的な脂肪の減少を目標にした健康的なダイエットを推奨していきます。特定の部位の脂肪を落としたいと思う場合は、全体的な体脂肪を減らすための適切な食事と運動を継続することが重要です。部分的な運動やサプリメントに頼らず、バランスの取れた生活習慣を実践しましょう。自分自身の健康に目を向けながら、理想の体形を目指して応援していきます。
この &Buzzニュースは、Gigazine.netのニュースをAndbuzzが独自にまとめたもの。
