低体温の子どもは感染症リスクが高まる！驚きの対策法で体温アップ【&Buzzの口コミニュース】

【ニュースの要約】

今年はインフルエンザや溶連菌、アデノウイルスなどが流行し、感染症が心配されています。低体温は免疫力低下の原因の1つであり、体温が36度以下の子どもが増えていると言われています。低体温によって内臓が冷え、身体機能が低下しやすくなります。朝食をしっかり食べることで体温を上げることができます。

寒い季節になると、感染症が流行する傾向にあります。免疫細胞は正常な体温で正常に機能するため、体温低下によって免疫力が低下し感染症にかかりやすくなります。また、低体温は内臓の機能低下や基礎代謝の低下など様々な健康障害を引き起こすと言われています。

低体温になると身体機能が低下し、免疫力や消化機能の低下、風邪や感染症にかかりやすくなるなどの影響があります。朝食をしっかり食べることで食事誘発性熱産生（DIT）が促され、体温が上がります。体温の上昇により基礎代謝量が増え、スポーツの競技力にも影響します。

朝食をしっかり食べることは体温を上げるために重要です。特に温かい汁物やタンパク質源、野菜を摂ることが効果的です。食欲がない場合でも一口スープを摂ることで胃腸が活動し、食欲が増しやすくなります。朝食を食べることは肥満や生活習慣病の予防にもつながります。

感染症の流行や体温低下による健康リスクを考えると、朝食をしっかり食べ体温を上げることは重要です。朝食に温かい汁物やタンパク質源、野菜を取り入れることで免疫力を高め、健康な冬を過ごすことができます。&Buzzとしては、朝食の大切さを啓発し、健康意識の向上に貢献したいと思います。

この &Buzzニュースは、Athleterecipe.comのニュースをAndbuzzが独自にまとめたもの。