【ニュースの要約】
今年は例年より早くインフルエンザが大流行し、さらに溶連菌やアデノウイルス（咽頭結膜熱）が子どもを中心に流行中です。これからの時期はノロウイルスやロタウイルスによる感染性胃腸炎も心配となってきます。免疫力が低下する原因の1つに「低体温」があげられます。最近は、体温が36度以下で深部体温も低い子どもが増えていると言われています。低体温になると内臓が冷えることで、身体機能がパワーダウンしてしまい、正常機能しにくくなります。
【ニュースの背景】：低体温と免疫力の関係
免疫細胞は血液中の白血球の中にいて全身を巡っています。体温が下がり血行が悪くなると、体内に異物を発見しても素早く攻撃できなくなります。その結果、免疫力の低下や感染症リスクの増加、健康障害などが引き起こされます。日本では体温が36度以下で深部体温も低い子どもが増えている傾向にあります。
【ニュースに関する知識】：低体温について
低体温は深部体温が下がる状態で、内臓の冷えや身体機能の低下を引き起こします。原因としては睡眠不足や運動不足、食生活の乱れなどが挙げられます。低体温になると免疫機能が低下し、感染症への抵抗力が弱まります。
【ユース解説】：体温を上げるための対策
低体温になると免疫力が低下し、健康障害のリスクが高まります。体温を上げるためには、朝食をしっかり食べることが効果的です。特に体温の低い朝に温かい汁物を食べることがおすすめです。汁物にはタンパク質源とビタミン豊富な野菜を加えることが重要です。朝食をとることで体温が上がり、免疫機能の向上にもつながります。
【ユース感想】：体温を上げる朝ご飯の重要性
体温の低下は免疫力の低下や健康障害へのリスクを引き起こします。朝ご飯をしっかり食べることで体温を上げることができ、免疫機能の向上にも繋がります。身体の健康を維持するためには、朝食を大切にしながら生活リズムを整えることが重要です。&Buzzとしては、体温を上げる取り組みを応援していきたいと思います。
この &Buzzニュースは、Athleterecipe.comのニュースをAndbuzzが独自にまとめたもの。
