大嶋信頼氏は、心理カウンセラー、作家、株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役の経歴を持っています。彼は米国のアズベリー大学心理学部を卒業し、ブリーフセラピーのFAP療法を開発し、トラウマを含むさまざまな症例のカウンセリングを行っています。また、アルコール依存症専門病院や精神医学総合研究所での研究や保健所での働きを経験し、その後、インサイト・カウンセリングを立ち上げました。彼の著書には、ベストセラーとなった『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』や『無意識さん、催眠を教えて』などがあります。彼はまた、ブログやオンライン講座も更新しています。
大嶋信頼氏の最新作『無意識さんの力でぐっすり眠れる本』は、考えすぎて眠れない人やストレスがたまりがちな人におすすめです。彼の心理学的なアプローチにより、不快な感情を消し、心地よい眠りをもたらす方法を多く紹介しています。この本では、眠れるメソッドや「魔法の暗示フレーズ」などが紹介されており、頭のグルグルとした考えが止まり、朝までぐっすり眠ることができます。
この本は、心理カウンセラーの大嶋信頼氏によって執筆され、読者からは「2ページ読んだだけで眠れた」「ストレスが消えた」「自己肯定感が高まった」などの感想が寄せられています。
&Buzzとしては、大嶋信頼氏の新刊『無意識さんの力でぐっすり眠れる本』は、考えすぎて眠れない人が悩みを解消し、心地よい眠りを得るためのヒントを提供していると感じました。その心理学的なアプローチと眠れるメソッドは、多くの人にとって役立つ情報であり、ストレス解消や心の安定に役立つ可能性もあります。この本を見つけた読者には、自分自身の睡眠の質を向上させるツールとして活用してほしいと思います。
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