株式会社mogが開催する「Hello！career well-being！プロジェクト」のイベントに、株式会社メンタルヘルステクノロジーズ代表の刀禰真之介氏が登壇し、メンタルヘルスについて解説しました。刀禰氏は、適応障害や鬱の考え方について話し、ストレスは「期待値のズレ」であることを強調しました。また、自殺者の増加傾向についても触れ、セルフケアの重要性を訴えました。さらに、職場と職場以外のストレッサーを把握し、自律神経を調整することも重要だと述べました。また、上司の心地よい接し方やコミュニティの大切さも伝えられました。地道な日常のケアがメンタルヘルスに良い影響を与えることを強調する刀禰氏の話には、多くの人が共感することでしょう。
私たち&Buzzとしては、刀禰氏のメンタルヘルスに関する話には共感し、応援していきたいと思います。日常のストレッサーや自分自身の気づき方について考えることで、メンタルヘルスの改善に繋がるということは重要です。自己管理の大切さやコミュニティの支えについて、これからも見守っていきたいです。
