【&Buzzの口コミニュース】膣の乾燥や尿漏れなど…更年期ほど必要なVIOゾーンケアのポイント|ダイエット、フィットネス、ヘルスケアのことならFYTTE-フィッテ

更年期のVIOゾーンケアのポイントを解説

更年期になると、VIOゾーンのトラブルが起こりやすくなります。女性ホルモンの分泌量が減少することで、VIOゾーンの様々なトラブルが引き起こされます。具体的なトラブルとその対策法について以下で解説します。

1. ハリの低下

更年期には、VIOゾーンの皮膚のハリが低下する傾向があります。女性ホルモンが減少することで、肌のうるおいが損なわれていくためです。ハリの低下を防ぐためには、やさしく洗って保湿することが重要です。

2. 膣の乾燥

更年期になると、膣の乾燥によるかゆみやヒリヒリ感などが出やすくなります。女性ホルモンの減少によって膣の内膜や膣壁がうすくなり、乾燥しやすくなるためです。膣乾燥による不快感には、膣に使える保湿液でケアをするのがおすすめです。

3. 尿漏れのリスクUP

更年期に女性ホルモンが減少すると、尿道の働きが衰えて尿漏れを起こす場合があります。特にトイレに行きたくなったり、漏れてしまう症状が代表的です。骨盤底筋体操で骨盤底筋を鍛えると、尿漏れの改善が期待できます。

更年期のVIOゾーンの不調には、食品や医薬品を活用するのが効果的です。ビタミンEやオメガ３脂肪酸を含む食品を積極的に摂取し、健やかな肌をキープしましょう。

&Buzzとしては、更年期のVIOゾーンケアが重要であり、女性の健康をサポートするために、これらのポイントを見守っていきたいと思います。

この &Buzzニュースは、Fytte.jpのニュースをAndbuzzが独自にまとめたもの。