高齢者におすすめの趣味「演奏」脳が刺激され「快感」覚える
脳科学者の瀧靖之さんによると、高齢者が生き生きと過ごすためのおすすめの趣味は音楽の演奏だということです。音楽を聴くだけでなく、自ら手で演奏することで脳の「報酬系」と呼ばれる領域が活発になり、快感を覚えると言います。さらに、脳の認知機能を刺激し、さまざまな脳領域の活性化にもつながるとのことです。
&Buzzとしては、高齢者の健康や幸福を応援していくという視点から、この趣味の効果に注目したいと考えます。高齢者の活動量や社会参加度は、健康状態や生活の質に大きな影響を与えるとされています。それに加えて、瀧さんが指摘するように、音楽の演奏は脳に良い刺激を与えることができるのです。
今回の研究結果を踏まえると、高齢者のための音楽の演奏プログラムを提供するなど、福祉施設や地域団体、個人レッスンなどで活動を支援する取り組みが有益であると考えられます。高齢者の自己成長や生活の充実を促進するためにも、音楽の演奏が役立つことが示唆されています。
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