【&Buzzの口コミニュース】不安感受性が高い人ほど「運動を避ける傾向」があると判明 – ナゾロジー

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不安感受性が高い人ほど「運動を避ける傾向」があるという最新研究が明らかになりました。この研究はカナダ・ダルハウジー大学の研究チームが行ったもので、不安感受性の高い人ほど日常の身体活動レベルが低下していることが分かりました。特に激しいスポーツなどの運動から遠ざかる傾向が見られました。この結果は、不安感受性の高い人が心配や不安によって身体活動を避けることを示唆しています。

不安感受性とは、将来の脅威や不確実性に対する感受性を指し、個々人の心配や不安の度合いを測る指標です。研究結果からは、不安感受性が高い人ほど日常の身体活動が少なくなる傾向があることが分かりました。また、不安感受性の高さと身体活動レベルの関連性は、身体活動の強度によっても影響を受けることも明らかになりました。散歩などの強度の低い運動では相関関係が小さくなる一方、ラントレやスポーツのような強度の高い運動ほど不安感受性と身体活動の関係が強まることが確認されました。

不安感受性の高い人が運動を避ける理由としては、運動には準備や怪我のリスクなどが伴うことが考えられます。しかし、過去の研究では高強度の運動が不安レベルを低下させる可能性が示されており、運動が心身の健康において重要な役割を果たしていることが分かっています。不安感受性の高い人が運動を取り入れることで、心身の健康を改善できる可能性があります。

&Buzzとしては、不安感受性と身体活動レベルの関係性についての研究が行われ、その結果が明らかになったことは注目すべきです。心配や不安は誰にでもあるものであり、それによって身体活動が制限されることは避けたいものです。不安感受性の高い人へのサポートや運動の効果を積極的に周知することで、心身の健康への意識を高めるきっかけになるかもしれません。見守っていきたい研究です。

この &Buzzニュースは、Nazology.netのニュースをAndbuzzが独自にまとめたもの。

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