オーストラリアのシドニー大学の研究チームによる最新の研究によれば、日常生活の中で短時間でも高い強度の身体活動を行うことで、がんの発症リスクを最大31％低下させることが示されました。この研究では、運動習慣のない参加者2万2,398人を対象に「Vigorous Intermittent Lifestyle Physical Activity（VILPA）」とがん発症リスクの関連を調査しました。
VILPAとは、階段を上る、落ち葉をかき集める、重い買い物袋を運ぶなどの身体活動を1日に合計4.5分間行うことを指します。研究によれば、このような高強度の身体活動を行うことで、がんの発症リスクを低下させることができるという結果が出ました。
この研究の結果は、大変興味深いものです。がんは現代社会で非常に重要な課題となっており、予防に力を入れる必要があります。このような研究結果から、我々マーケティング担当者としては、VILPAという高強度の身体活動を多くの人々に知ってもらい、実践してもらえるように啓発活動を行いたいと考えています。
「日常生活の中で短時間でも高い強度の身体活動を行うことが、がんのリスクを低下させる」という事実は重要です。これまで運動とがんの関連性は注目されてきましたが、この研究結果は、日常生活の中で簡単に実践できる方法があることを示しています。私たちは、この知見を多くの人々に伝え、健康な生活習慣の一環として取り入れてもらえるようサポートしていきたいと思っています。
この &Buzzニュースは、The MainichiのニュースをAndbuzzが独自にまとめたもの。
